18. MANDALA ~ VYPUŠTĚNÍ VNITŘNÍHO HNĚVU

8B90AB1C-6A77-4222-AEF3-9C2E742755F5

Bráníme se. Hněvu. Zlobě. Negativním emocím a pocitům.
Nechceme je. Prostě je odmítáme.

Ačkoliv se to nezdá, i taková potlačená emoce nám může hodně ublížit.
Byť to necítíme, časem se to projeví, ani nevíme jak.

Nemůžeme být stále nad věcí, vše brát pozitivně a s nadhledem.
Jsou situace, které v nás prostě vzbudí hněv. Je to emoce jako každá jiná.

Vím... Nechceme být zlí. Nikdo z nás.
A vlastně ani nemusíme.
Důležité je, všechny ty emoce si dovolit.
Přestat proti nim a proti sobě bojovat.
Stačí je pozorovat. Vnímat, nebránit se.
Nechat to projít, vybublat.
Sdílet s někým.
Nebo upouštět tu horkou páru při činnosti, která nám dává smysl.

Nejde o to ty emoce přebít.
Jde o to ten hněv uvolnit z toho vězení, do kterého ho s oblibou zavíráme.

Aby nikomu neublížil, aby nikoho nezranil.

Přitom tím nejvíce ubližujeme sami sobě...
.
.
.
.
.
.
...pokračování v LETNÍM Mandalovníku.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení